使網路閱讀成為最高樂趣。

血壓忽高忽低,如何穩定血壓?


健康知識庫隨著我們年齡的增長,到了歲之後,身體的素質不像當年小伙子那樣身強體壯,所以我們應該要多注意自己的血壓情況,時常檢查。血壓會忽高忽低...

- 2019年2月06日15時12分
- 健康文摘 / 健康知識庫

健康知識庫

隨著我們年齡的增長,到了35歲之後,身體的素質不像當年小伙子那樣身強體壯,所以我們應該要多注意自己的血壓情況,時常檢查。血壓會忽高忽低,這樣的變化都會給人帶來不適,那如何調節血壓?

洋蔥

洋蔥所含的烯丙羥二硫化合物及少量硫氨酸,能降血脂,預防動脈硬化,防治高血壓。


番茄

番茄含有蛋白質、脂肪、多種維生素和多種微量元素,是治療高血壓、眩暈和高血脂的常用食物。

黑木耳

黑木耳含糖、脂肪、蛋白質、維生素類及鈣、磷、鐵等微量元素,功具補益氣血、涼血止血、降脂降壓。


獼猴桃


要說高血壓患者的降壓水果,首選獼猴桃不可,也被稱為「奇異果」。獼猴桃味酸、甘、性寒,全果或汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。對於高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者,常吃獼猴桃有助於血壓的控制。


延伸閱讀

第一張黑洞照片和第一張外星人照片,你更希望看到哪

哈爾濱防洪紀念塔「端午之夜」,「燈光秀」點亮夜空

世界首張黑洞照片公布,中國科大袁業飛教授做出貢獻

創意 | 人類首張黑洞圖片公布,引髮網友逗趣黑洞

人類史上第一張黑洞照片公布!看完後網友「頭腦風暴


熱門內容

電子書選