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這9個習慣會破壞寶寶免疫力


--由空谷幽蘭I發表于親子、長期給寶寶吃營養品為了讓娃的身體發育得更好,有些媽媽會熱衷於給孩子吃營養品,什麼瓶裝的、盒裝的、國產的、進口的,應有盡有……然而,給孩子吃營養品,大家差...

- 2019年2月09日08時40分
- 親子文摘 / baby

2019-02-09 由 空谷幽蘭I 發表于親子

1、長期給寶寶吃營養品

為了讓娃的身體發育得更好,有些媽媽會熱衷於給孩子吃營養品,什麼瓶裝的、盒裝的、國產的、進口的,應有盡有……然而,給孩子吃營養品,大家差的不是錢,而是理性!盲目給寶寶補充營養品,不僅會加重孩子的腎臟負擔,還可能導致體內代謝失衡,擾亂免疫系統的平衡狀態,使孩子更容易生病。

孩子就像一根小樹苗,最好的「養料」就是日常飲食中的禽肉魚肉大米蔬菜水果等,不要過度依賴市面上的營養品。


2、濫用益生菌

這幾年,不少商家都在鼓吹益生菌的作用,導致很多媽媽都認為,益生菌是一種「人畜無害、老少咸宜」的完美製劑。事實上,益生菌的確能抑制有害菌在腸道的繁殖,促進寶寶的腸道消化吸收和蠕動,但寶寶的腸道中本來就有自己的益生菌群,如果長期服用益生菌,就破壞了寶寶自身的益生菌群了,反而不利於寶寶自身免疫力的提高

3、一有生病跡象,馬上給孩子吃藥

不少媽媽,看到寶寶稍微有生病的跡象了,就馬上給孩子吃藥,認為這樣可以把「疾病扼殺在搖籃里」。事實上,對於普通感冒這一類小病小痛,媽媽們大可不必這麼慌張。美國FDA認為,普通感冒是可以自愈的疾病,感冒藥不能去除病根,也不能縮短病程,還可能帶來傷害。

所以,孩子生病的時候,不能輕護理重治療,過度依賴藥物,也會降低寶寶自身的免疫力。


4、太愛乾淨,瘋狂使用各種消毒液

還有的媽媽,為了讓孩子少生病,習慣把家裡的里里外外都打掃得一塵不染,此外還要瘋狂地使用各種消毒液,認為一個乾淨無菌的環境更有利於寶寶的健康。但事實上,人體本來就是和細菌共生共存的,適當接觸環境中的細菌,更能促進人體的免疫系統的成熟。否則,寶寶一旦進入到外面的有菌世界,免疫系統很快就會發出「警報信號」,從而出現各種生病的症狀。

5、認為寶寶吃得越多,對身體發育越好

「人是鐵,飯是鋼」,不少媽媽認為孩子吃得越多,對身體越好,總喜歡給孩子多吃。然而「吃得多不如吃得對」,尤其是大晚上的,給孩子吃太多,腸胃夜間也得不到休息,會導致孩子胃腸功能失調、抵抗力下降。

餵養寶寶,只要保證營養均衡、進食時間規律即可,不要以為寶寶吃得越多,對身體越好。

6、怕孩子著涼,給孩子穿過多衣服

「有一種冷,叫你媽覺得你冷。」不少媽媽認為,孩子的穿衣公式應該是這樣的:大人穿兩件,孩子就要穿三件;大人穿三件,孩子就要穿五件……實際上,處於快速生長發育期的孩子,往往比大人更怕熱,夏天需要用汗巾的往往是孩子,而不是大人。習慣給寶寶穿太多,不僅讓寶寶焐得難受,同時會導致他們難以適應自然的氣溫變化,機體對抗外界環境變化的能力低下。

正確做法是,小一點的寶寶可以穿得比大人多一件,大一點的寶寶可以穿得跟大人一樣多,甚至比大人少一件。寶寶穿得是否足夠暖,可以摸摸頸背部,溫熱無汗就表明穿得剛剛好。

7、一降溫就緊閉著門窗

冬天氣溫較低,不少家庭都會整天緊閉著門窗,不讓一點冷空氣跑進來。這樣做的確能使室內更暖和,但長期生活在密閉的空間裡,空氣也會越來越渾濁,其中有害細菌的密度也會越來越大,輕則導致孩子出現咽乾的症狀,重則會導致孩子出現呼吸不暢,出現上呼吸道感染等問題。


因此,冬天想讓孩子少生病,那就要勤開窗通風換氣,適當呼吸一點新鮮的「冷空氣」,更有利於提高孩子的免疫力

8、經常把孩子抱在胸前,或帶著孩子宅在家裡

有的媽媽愛子心切,擔心孩子會磕著碰著,總喜歡把孩子抱在懷裡,或帶著孩子宅在家裡玩。然而缺乏運動的孩子,免疫力往往不如常運動的孩子。媽媽應該鼓勵寶寶多運動,小點的寶寶可以常動動小手臂、練習抬頭、蹬腿、翻身,或者在地上爬;大一點的寶寶可以多跑多跳,多到環境較好的戶外和陽光親密接觸。

無論哪個年齡段的孩子,運動都能加快孩子身體的新陳代謝,增強體質,提高孩子的身體免疫力。

9、讓孩子吸二手菸

美國《預防》雜誌總結了免疫力最差的九種人,其中就有經常吸二手菸的人。

儘管你其他方面做得再好,但家裡有個「大煙槍」,孩子的免疫力也會因此而降低。長期生活在二手菸的環境中,孩子患支氣管炎、細支氣管炎、兒童哮喘等呼吸道疾病的幾率要大大高於其他孩子。

想要孩子免疫力更好,大人也要「管住嘴」,慎防二手菸對孩子的危害。


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