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大腸濕熱易長痘, 養內常按大腸經


囉霸哥循經按摩大腸經來養護大腸,避免濕熱等外邪傷身,痘痘等大腸濕熱性疾病也不易萌發。大腸濕熱易長痘,這是因為腸內毒素沒有從大便中排除,而郁滯...

- 2019年1月05日22時41分
- 健康文摘 / 囉霸哥

囉霸哥

循經按摩大腸經來養護大腸,避免濕熱等外邪傷身,痘痘等大腸濕熱性疾病也不易萌發。大腸濕熱易長痘,這是因為腸內毒素沒有從大便中排除,而郁滯在皮膚表面而導致的。目前治療青春痘除了從外抑制油脂、注意清潔外,最重要的方法就是養內,而調養大腸則是最好的方法。

飲食是要注意的,起床後先喝一杯淡鹽水清理腸胃,早餐喝牛奶(如牛奶消化不好就喝酸奶),促使大腸菌產生乳酸,促進腸蠕動;堅決拒絕辛辣、油炸、火鍋、甜食和生冷的食物;多吃高纖維的食物,如西葫蘆、糙米、菠菜、胡蘿蔔、西紅柿、地瓜等;無論食物還是水,都要以溫熱為主。做到了這些,就能讓你的痘痘減少一大半。


另外,還有一個方法值得-一試,那就是利用大腸經來養護大腸,避免濕熱等外邪傷身,痘痘也不易在顏面上生長。

明確大腸經在人體中的部位、走向手陽明大腸經:本經起於食指橈側端(商陽穴),經過手背行於上肢伸側前緣,上肩,至肩關節前緣,向後與督脈在大椎穴處相會,再向前下行入鎖骨上窩(缺盆)進入胸腔絡肺,通過膈肌下行,入屬大腸。其玢支從鎖骨上窩上行,經頸部至面頰,入下齒中,回出夾口兩旁,左右交叉於人中,至對側鼻翼旁,經氣於迎香穴處與足陽明胃經相接。

循經按摩時可以參照一張大腸經經絡圖,即可輕鬆把握。慢慢摸索,或請教中醫經絡保健師幫忙按摩或指導穴位按摩,就可以很輕鬆地掌握此經脈的部位走向。

循經按摩大腸經的時間、程度等

按摩大腸經除了注意把握大腸經的部位、走向,還要注意按摩時間、方法、次數、達到的效果等細節。首先,最好是在早上5 : 00- -7: 00,


大腸經當令的時候,所以,趕緊起床,起床後喝杯溫開水,然後奔進廁所把一天積攢下來的廢物都排出體外吧!排出體外後,再來進行循經按摩大腸經。如果你起床後沒有便意,那麼可以躺在床上先進行循經按摩,之後喝杯水,去排便。按摩大腸經每次循經按摩3~6遍,以掌推,並在每一個大腸經穴位上稍稍按揉最好。

循經按摩大腸經養生

手陽明大腸經屬陽明經是氣血都很旺的經絡,可以幫助人體增強陽氣或把多餘的火氣去掉。按摩大腸經,可以很好地養護大腸,使大腸正氣足,不至於被濕熱等外邪所侵擾。另外,大腸經主治陽證、實證,也治發熱病,與肺相表里。


大腸經可以有效地防治皮膚病,中醫講肺主皮毛,肺與大腸相表里,肺的濁氣不能及時排出會直接通過大腸排泄,肺功能弱了,體內毒素便會在大腸經淤積,所以臉上起痘身上起濕疹這些問題,大腸經可以很好地調節。本經腧穴主治:頭面五官疾患、咽喉病、熱病、皮膚病、腸胃病、神志病等及經脈循行部位的其他病症。

虛證:腹痛,腹鳴腹瀉、大腸功能減弱、肩膀僵硬、皮膚無光澤、肩酸、喉千、喘息、宿便等。實證:腹脹、易便秘、易患痔瘡、肩背部不適或疼痛、牙疼、皮膚異常、上脘異常等。

囉霸哥溫馨提示:

學會了這個方法,健養大腸,防治大腸疾病,抵禦外邪就有方可操作了,大腸經對大腸可以起到養生保健作用。大腸經的按摩保健方法,並學會在日常生活中使用,所以感興趣的朋友不妨試試。


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